{"id":71633,"date":"2025-04-03T10:35:38","date_gmt":"2025-04-03T10:35:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.progressmaker.io\/?p=71633"},"modified":"2025-05-19T12:48:39","modified_gmt":"2025-05-19T12:48:39","slug":"mentale-staerke-im-beruf-der-schluessel-zum-erfolg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.progressmaker.io\/de\/mentale-staerke-im-beruf-der-schluessel-zum-erfolg\/","title":{"rendered":"Mentale St\u00e4rke im Beruf: Der Schl\u00fcssel zum Erfolg"},"content":{"rendered":"\n

Mentale St\u00e4rke im Beruf \u201eThe only easy day was yesterday\u201c<\/h3>\n\n\n\n

\u201eDer einzige einfache Tag war gestern!\u201c So lautet ein Wahlspruch der amerikanischen Navy Seals, und er hat eine zweifache Bedeutung. Erstens: Heute wird kein einfacher Tag, aber ich werde ihn meistern. Zweitens: Wenn ich morgen aufstehe, ist die M\u00fche von heute der Spaziergang von gestern.<\/p>\n\n\n\n

Bei einem Training der Navy Seals in den USA habe ich selbst erlebt, zu welchen Leistungen mentale St\u00e4rke bef\u00e4higt. Die Seals glauben: Wenn alles in dir nach Aufh\u00f6ren schreit, hast du erst 40 Prozent deines Leistungsverm\u00f6gens erreicht. <\/p>\n\n\n\n

Bei einer ihrer \u00dcbungen ging die Gruppe am ersten Tag in den Liegest\u00fctz. Nach sechs Minuten ber\u00fchrten die ersten Knie den Boden. Am siebten Tag dauerte es bereits 40 Minuten, bis das geschah. Hatten sich unsere Muskeln beziehungsweise unsere Kraft versechsfacht? Nein. <\/p>\n\n\n\n

Wir hatten gelernt, das \u201eGeht nicht\u201c im Kopf durch einen mentalen Fokus zu ersetzen, mit dem wir \u00fcber uns hinauswachsen konnten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich habe bei diesem Training auf der k\u00f6rperlichen ebenso wie auf der mentalen Ebene erfahren, dass au\u00dfergew\u00f6hnliche Ergebnisse au\u00dfergew\u00f6hnliche Leistungen verlangen.<\/p>\n\n\n\n

Der Erfolg beginnt erst, wenn wir aus dem Komfort in den Schmerz gehen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vielen Managern ist das nicht bewusst, oder sie leben nicht danach. So wundert es nicht, dass ihre Mitarbeiter bevorzugt aus der Komfortzone heraus zusehen, wie andere die Kastanien aus dem Feuer holen. Um zu verstehen, dass Fortschritt nur dadurch entsteht, dass man bewusst die Unbequemlichkeit (Discomfort) in Kauf nimmt, braucht es nicht unbedingt die Navy-Seals-Marter. Sportliche Trainingserfahrungen reichen hierzu vollkommen aus. Die Kraft, die Ausdauer und auch der Wille werden nur durch gezielte \u00dcberlastung st\u00e4rker. <\/p>\n\n\n\n

Aus diesem Grund halte ich die meisten Teambuilding- Events f\u00fcr Geld- und Zeitverschwendung. Nur weil man sich nach therapeutischem Bogenschie\u00dfen mehr mag, arbeitet man nicht viel h\u00e4rter oder produktiver zusammen. Denn je netter man zueinander ist, desto weniger fordert man sich und will auch die anderen vor dem n\u00f6tigen Schmerz sch\u00fctzen. <\/p>\n\n\n\n

Was wirklich zusammenschwei\u00dft, ist das tats\u00e4chliche \u00dcberwinden realer Grenzen, die vorher geradezu \u00fcberm\u00e4chtig schienen. Das muss keinen Spa\u00df machen \u2013 und das macht es auch h\u00e4ufig nicht \u2013, aber es wird Stolz erzeugen. Daf\u00fcr m\u00fcssen wir uns Gro\u00dfes zutrauen und wissen, wie wir beinahe \u00dcbermenschliches mental in Chancen verwandeln und in gerade noch ertr\u00e4gliche Etappen einteilen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

In Bezug auf Organisationen haben mir meine Erfahrungen, bei denen ich an meine k\u00f6rperlichen und mentalen
Grenzen gehen musste, weniger Neues gezeigt als bisher Angenommenes bewiesen. Auch im Management sind es immer die Emotionen, die uns entweder nach vorne bringen oder bremsen. Es geh\u00f6rt zum Reifeprozess eines jeden Menschen, eines jeden Teams und jeder Organisation, mentale St\u00e4rke zu entwickeln, die den Menschen, das Team oder die Organisation in hohem Ma\u00dfe voranbringt. <\/p>\n\n\n\n

Dies gelingt nur, wenn wir bewusst die Unbehaglichkeit der Komfortzone vorziehen und die mit ihr verbundenen Wachstumsschmerzen, die unvermeidlich mit dem stolzen Erreichen neuer Performance-Level verbunden sind, begr\u00fc\u00dfen, statt sie zu vermeiden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Der Wille zur Reife \u2013 die Basis au\u00dferordentlicher Leistungen<\/h3>\n\n\n\n

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Eins sei vorweggeschickt: Wer kein klares \u201eWhy\u201c hat, also keinen klaren Grund, keinen tieferen Sinn, warum sie oder er es sich bewusst ungem\u00fctlich machen sollte, muss gar nicht erst antreten! Im Training der Navy Seals brach bereits nach vier Stunden gut ein Drittel der Teilnehmer ab. Nach 18 Stunden war es die H\u00e4lfte und nach 24 Stunden drei Viertel. Der Grund war nicht ihre Physis, es war die Einstellung, ihre fehlende \u00dcberzeugung und ihr mangelnder Wille. <\/p>\n\n\n\n

Dieser Wille verlangt nach einer tiefen \u00dcberzeugung. Weshalb tue ich das hier? Was ist mein Auftrag? Kl\u00e4ren Sie
das f\u00fcr sich, f\u00fcr Ihr Team und Ihre Organisation: Was ist der Sinn hinter unserem Handeln? Nur so entsteht die f\u00fcr
au\u00dfergew\u00f6hnliche Leistung unerl\u00e4ssliche mentale St\u00e4rke, <\/p>\n\n\n\n